jak się czyta

Ja niewiem co wy widzicie takiego fajnego w FBW? jak sie tak czyta te posty to z regoly ACT>FBW>SPILT szczerze mowiac to po ACT ja od razu zaczalem SPILT i za***iste efekty sa Jak dla mnie to jak ma byc ostry trening to tylko SPILT chociaz nieneguje FBW

[...] zgodzić lub nie, ale od tego jest forum żeby dyskutować. Zwyczajnie najbardziej denerwujące są posty w stylu "wiem ale nie powiem". Chyba się zgodzimy? Podobnie jak z tym, że tu na forum nikt nie jest profesjonalnym ekspertem w dziedzinie wspomagania, więc argument w stylu, że za konkretną rozpiskę grubo się płaci traci sens (za ten [...]

[...] przesady , rozmowy i tak w 95% tycza sie spraw zwiazanych z testem, mi to nie przeszkadza zwlaszcza do czasu gdy pisza ludzie z "ekipy" po to zalozylem test zeby jak najwicej sam z niego wyniesc odnosnie treningu etc Kazda ciekawostka spostrzezenia itp mile widziane wiec. Jak ktos czyta raz na jakis czas to wszystko co potrzebne [...]

Sluchaj, mitow i roznych wspanialych rad od kumpli na kaltce napewno jest wiele. Tylko powiedz mi skad sie one biora? To powstaje jak plotka ktos cos glupiego powie i kazdy wielce w to wierzy ale nikt nie doczytal nie sprawdzil nie przekonal sie. Tutaj wlasnie te mity sa obalane by miec swiadomosc i argumenty do tego o czym sie czyta. pozdrawiam [...]

[...] nogi 1x, przecwiczysz je ok, zregneruja sie w ciagu kilku dni i tracisz wlasnie ten czas w ktorym moglbys znowu je przetrenowac na czekanie na nastepny tydzien zajmujac sie jakimis ******lami.To nie sa plany tylko dla poczatkujacych jak jest to przyjete, mozliwosci kombinowania sa setki, ostatnio nawet zapoznalem sie z ta stronka ktora tak [...]

[...] treningu, ktory z minimum da maksimum. Poki co jestem na dobrej drodze. malo tego ten trening dziala lepiej niz wczesniejsze:) Do tego szukam treningu z minimum sprzetu bo jak dobrze Pepo zauwazyl z czasem rodzina sie powieksza, zaczyna brakowac miejsca. Niedlugo na galeziach bede musial sie podciagac i na balustradzie od balkonu robic dipsy:) [...]

100 razy bardziej wolę książkę z Biblioteki. Nie chodzi o to że mnie nie stać. Ale wypożyczona książka ma "duszę". Te pożółkłe kartki, pozaginane rogi, ten zapach biblioteki... Podkreślenia po poprzednikach. Od razu lepiej mi się czyta. Jak mam nową to zaraz się w****iam że się sama zamyka, że na niej usiadłem i zagiąłem kilka stron...

oj... w mózgu to sie robi coś jak sie nie czyta książek i nie zdobywa wiedzy WPC to odżywka na bazie białka serwatkowego czyli napisałeś o tym samym. oczywiście białko w połączeniu z dobrą dietą i treningiem da jakieś przyrosty ale cudów sie nie spodziewaj. jeżeli masz mały staż kreatyne sobie odpuść i ćwicz na sucho. weź ją dopiero gdy będziesz [...]

a czy to jest temat o mecie i teściu?!! bo chyba nie wiec jak chcecie pisać o innych środkach to nie w tym temacie bo później syfu pełno i gorzej się czyta(chcecie zakładajcie osobne tematy) co do deki to różnie bywa, zależy co tam w twoich stronach maja w moich stronach każdy chwali sobie tą deczke, sam biłem ostatnio ale za krótko żeby [...]

[...] w miarę postępów staje się to bardziej naturalne. Liczę na podobny postęp. Na razie to wszystko jest takie pogmatwane i trochę wbrew dotychczasowym przyzwyczajeniom. Wierzę jak czytam wasze dzienniki/blogi, że można zmienić swoje przyzwyczajenia i walczyć ze słabościami. Tez bym chciała powiedzieć, że etap na jaki weszłam jest tym ostatecznym i [...]

z poszerzaniem wiedzy to jest różnie, generalnie człowiek się uczy na błędach(a przynajmniej powinien) w każdej dziedzinie jaka go interesuje, wiadomo, dużo się czyta o tym co się robi, korzysta z rad bardziej doświadczonych od siebie, jeśli chodzi o moje zdanie na ten temat, to by zostać np.instruktorem kulturystyki nie wystarczy pochodzić na [...]

no proszę, jak miło się czyta, że progresik taki:) życzę tej 200 jak nic:D i zaglądam i czytam i podziwiam :)

Ciekawe.. ale ostatnio można się dowiedzieć że praktycznie wszystko ma wpływ na budowanie masy. Niedługo pewnie powstanie teoria że na budowanie mięśni ma też wpływ, to w jakim szpitalu się urodziłeś Ciekawie się to czyta, ale ja sceptycznie do tego podchodzę, nie wszyscy wielcy kulturyści "są potomkami wikingów" jak się trzyma michę, [...]

nie lamcie sie chlopaki - robcie dalej dobrze jest ...a pojechac mozna kazdego Eltoro_KrK nie wiem jak lykasz mono - ale nie dawj z posilkiem jesli rano to albo naczczo + sok jesli nie to po posilku jakis czas ~60min z reszta ciezko powiedziec cos o diecie czy to Twojej czy to kscman'a bo nie piszecie gramatury poszczegolnych skladnikow piszecie [...]

po pierwsze weż się naucz pisać po Polsku, bo oczy bolą jak sie to czyta,po drugie weź się za miche to efekty będą, bo jakbyś naprawde miał dobrą diete to efekty by były, cudów nie ma, no i 6 miechów ćwiczysz i się łapiesz za koks, do tego na omie i mecie chcesz rzeźbe robić więc widać jakie masz pojęcie, no i po trzecie nie infekcje tylko [...]

[...] żółtodziobem ale może ktoś inny się ustosunkuje do tego co napiszę. Oglądam te filmy z przysiadami i tak z przerażeniem patrzę na Twoje kolana. Robisz przeprosty kolan jak w balecie - czy to nie obciąża za bardzo stawów? Z tego co mi wiadomo, istotne jest by kolana mieć cały czas lekko ugięte, wtedy nie przeciążamy stawów i mięśnie mamy bez [...]

No Wuchta sylweta super, ale nie bede sie rozpisywal bo cukru w temacie duzo pozazdroscic masy i sily! Chyba bede musial zajrzec do Formy jak to sie na zywo prezentuje , oczywiscie z partyzanta Bede sledzil dalsza walke bo fajnie sie czyta, SOG Pozdro

[...] jest zabawny. A o samym Pudzianie. Miałem to napisać wcześniej ale... To jest taki gość który sobie kozaczył bo był duży i nikt go nie zlał. Poćwiczył kilka miesięcy pogonił jakiegoś tam typa z Big Brothera i poczuł w sobie moc. Poćwiczył trochę i myślał, że już jest taki kozak, że może sobie skoczyć do każdego. Potem dostał przeciętnego [...]

[...] podstawowymi duże partie 12-16 serii łącznie male 9-12 ale te górne wartości to dla ludzi z większym stażem. I koniecznie zerknij na atlas ćwiczeń w którym opisane jest jakie mięśnie jakie ćwiczenie pobudza http://www.kulturystyka.pl/atlas/ I tak na marginesie jeśli byś był ciekawy to FBW jest o wiele lepszy przy takim małym stażu niż [...]

tbx753124 dzięki. Miło się czyta takie posty. Akurat w tym sporcie wiedza ma bardzo duże znaczenie, dlatego staram się jak najwięcej dowiadywać o bodybuilding'u. Jeśli ma się pojęcie o podstawowych sprawach to i efekty z czasem przyjdą. Pozdrawiam! Zmieniony przez - radinho_92 w dniu 2010-10-18 15:43:07